Un film foarte instructiv despre nutriţia pentru culturişti. Joe Weider explică aici principiile generale ale alimentaţiei în culturism, despre care puteţi citi şi în acest articol. No related posts. No related posts.

de Marius Bujor Orice culturist care îşi ia treaba în serios este silit să facă faţă, mai devreme sau mai târziu, accidentărilor din antrenamente, care influenţează negativ progresele. Uneori, accidentările grave pot chiar să pună capăt unor cariere promiţătoare în culturism. Deci, de fapt, evitarea cu succes a accidentărilor şi tratarea [...] No related posts.

Deși combătută de toți specialiștii în nutriție, dieta pentru slăbit cu supă de varză continuă să se bucure de multă popularitate. Cum arată această dietă, cât este mit și cât realitate, este sănătoasă, merită efortul să ne batem capul cu ea? Câteva întrebări care își au răspunsurile mai jos. de Marius Bujor <p [...] CITEŞTE [...]

Mike Mentzer este autorul metodei HIT de antrenament, iar în filmele de mai jos vei putea afla cum arată un antrenament de mare intensitate pentru piept şi spate. CITEŞTE şi alte articole: The Weider System – Bodybuilding Nutrition And Diet Pumping Iron Antrenament pentru umeri cu Florin Uceanu şi Marian Stoian [...] CITEŞTE şi alte [...]

Un exerciţiu foarte util, uşor de executat chiar şi acasă, care te va ajuta, împreună cu o dietă adecvată, să scapi de aripioare. CITEŞTE şi alte articole: Taie din glucide ca să scapi de grăsime Dieta Montignac Ridicări de gambă la aparat Extensii cu haltera Extensii ale şoldului pe podea Flexii cu haltera la banca [...]

Pumping Iron este un film monument, ce surprinde cum nu se poate mai bine ciocnirea a doi titani – viitorul guvernator al Californiei – Arnold Schwarzenegger şi cel care avea să îl întruchipeze pe puternicul Hulk - „Louis” Lou” Ferrigno. Pe lângă cei doi sportivi de legendă, filmul are în distribuţie [...] CITEŞTE şi alte articole: [...]

Florin Uceanu şi Marian Stoian îţi vor arăta în acest clip cum se execută corect câteva exerciţii pentru umeri. CITEŞTE şi alte articole: Pumping Iron Antrenamentul lui Arnold Schwarzenegger pentru braţe Proteina din zer – ghid Trucuri pentru a nu ne „usca” pe timpul verii Cum trebuie să arate un antrenament de culturism Cireșele – [...]

Pe scurt despre 5 produse Pro Nutrition foarte utile în antrenamentul de culturism de Marius Bujor Pro Nutrition sunt pe piaţa românească din 1999, iar punctul forte acestei companii este un raport calitate preţ foarte bun. Astfel, pasionaţii de culturism din România au acces la suplimente nutritive cu [...]